El blog no oficial que conté tota la informacio de el cós de seguretat de tota Catalunya

Proves Físiques


Quines son les Proves Físiques per a les oposicions dels mossos d'esquadra?


Les proves físiques són quatre, encara que els barems depenen de la màxima puntuació en cada prova obtinguda pelsopositors. És a dir, un cop se sap quina és la marca més alta en una prova, a aquesta se li assigna la puntuació 10 i des d'aquest valor es correspondran la resta de puntuacions per als altres opositors. Aquest sistema obliga els aspirants a portar una preparació física específica molt alta, per poder puntuar el màxim possible en cada prova.



1. Prova física de força isomètrica (flexió mantinguda) en barra.
L'exercici consisteix a quedar, el major temps possible, en la posició que es descriu: braços flexionats, adherència pron,(presa amb els palmells de la mà cap a fora), cames completament esteses i sense tocar el terra, barbeta situada per sobre de la barra i sense tenir contacte amb ella. Un intent.





2. Prova física de de Resistència carrera d'anada i tornada, (course - navette):
Consisteix a realitzar durant el major temps possible una carrera d'anada i tornada en un espai de 20 m, seguint el ritme d'unabanda sonora que augmenta progressivament cada període (normalment cada minut


3. Prova física d'agilitat.
Consisteix en la realització d'un circuit d'agilitat compost per les següents habilitats: acceleració, tombarella, salt d'alçada, pasde tanca per baix i portar un pes.


4. Prova física de força màxima, tracció general:
Consisteix en traccionar d'una barra des del sòl cap amunt, enganxada a un dinamòmetre (mesurador de força)